Говоря о силе, которую мы можем накапливать и развивать, важно отметить несколько ключевых моментов для понимания.

Современный человек живёт в условиях, когда ритмы активности и пассивности крайне разбалансированы.

На девять – двенадцать часов активности в течение дня, когда мы деятельны на всех уровнях (физическом, психическом, ментальном), приходится пять – шесть часов отдыха, когда мы спим.

В течение недели пять – шесть дней такого ритма и в лучшем случае один – два дня пассивности, когда мы позволяем себе покой (физического тела, психики и ума).

В то же время, одна из самых распространённых проблем, с которыми обращаются не только женщины и мужчины, это проблемы со сном: «невозможность» заснуть, «невозможность» проснуться, беспокойный, прерывистый сон.

Получается, что из обозначенного дисбаланса активности и пассивности нужно ещё «отнять» часы отдыха. Это пример среднестатистического варианта проживания своей жизни современным человеком.

Не удивительно, что обессиленные люди приходят и задают вопросы: «Где моя сила?», «В чем моя сила?».

На таком этапе самым верным будет следующий ответ:

В соблюдении ритма активности и пассивности. В обязательном выделении времени на пребывание в состоянии покоя: для физического тела, ума.

Когда вы сможете прийти к более сбалансированному в этих вопросах состоянию, тогда вы на своём опыте познаете, откуда берётся возможность удерживать свои психические состояния.

Очевидно, что многим хотелось бы услышать что-то иное, потому как «это и так понятно».

Однако, смею вас заверить, что пока вы сами для себя не определите, что:

• природные ритмы жизнедеятельности человека существуют;
• эти ритмы подчинены не законам социума, и интересы социума зачастую сильно отличаются от наших собственных;
• не начнёте обращать на это внимание, ставить перед собой соответствующие задачи и планомерно их решать;

Ничего принципиального в вашем состоянии поменяться не сможет.

Современный образованный европейский человек достаточно осведомлён о существовании энергий, именуемых Инь и Ян. Это крайне многомерные и сложные к пониманию термины, описывающие на Востоке всё мироустройство. Но сейчас мы коснемся одного небольшого аспекта для понимания того, откуда мы можем «взять» свою силу.

Самым простым является следующее описание: Инь — это покой, потенциал; Ян — это активность, движение.

Каждый человек от природы имеет своё соотношение этих двух энергий в теле, и ритм нашей жизни оказывает огромное влияние на то, что с ними происходит.

Задачей любого человека, если он намерен быть здоровым и вести полноценную жизнь, является поиск баланса этих энергий.

Это достигается в первую очередь умением слушать и слышать свое тело, умением пребывать в покое и пребывать в активности, искать такое соотношение этих состояний, которое максимально отвечает текущему периоду жизни, цикла, сезона.

Современные же условия жизни возводят активность человека в «норму» и негласно поощряют, а пассивность в категорию «лени» и откровенно не одобряют.

Социуму совершенно безразлично, что в мире существуют законы смены дня на ночь, зимы на лето и т. д., Солнце ничем не лучше, чем Луна, а Зима ничем не хуже, чем Лето.

И мы, современные городские жители, потерялись в том, а как же оно правильно.

Мера напряжения, когда мы действуем, в обязательном порядке должна сменяться мерой ИНОГО напряжения, когда мы в покое.

При этом, если мы склонны находиться в перенапряжении, то следом мы вынуждены пребывать в перерасслаблении, что является закономерным механизмом существования тела и энергии, но не является покоем.

Состояние покоя — это состояние, при котором выравнивается естественная циркуляция (течение энергии в теле), энергия собирается и накапливается.

Иначе это либо не ваша сила, либо временная, либо та, которую вы достали «из неприкосновенных запасов» своей структуры.

Для восстановления своей энергетической структуры, в основе которой лежит покой и потенциал (принцип Инь), лучше всего подходят практики, выполняемые в горизонтальном положении.

Положение живота у мужчин, маточного узла у женщин, органов-накопителей (5 иньских органов) и парных им янских органов-проводников лучше воспринимаются в положении тела параллельно земле, что позволяет «быстрее» собрать энергетическое тело воедино.

Выполнение практик в положении лежа способствует налаживанию естественного движения энергии в теле, позволяя её накапливать и правильно её распределять.